Un coach sportif c'est quoi?

Un coach sportif (que l’on appelle aussi parfois personal trainer) est un entraîneur qui va vous accompagner afin d’améliorer vos performances sportives. Il peut vous aider à atteindre un objectif particulier (préparation mentale en vue d’une compétition, prise de masse musculaire, tonification, perte de poids…).

Un coach sportif personnel peut exercer dans une salle spécialisée, à domicile, ou en ligne. Il peut proposer des séances individuelles ou en groupe.

Autrefois réservé aux sportifs aguerris, l’activité s’est démocratisée grâce notamment à internet, et tout le monde peut désormais faire appel à un coach sportif. Un coach sportif s’adapte à tous les niveaux et toutes les morphologies.

Mes missions en tant que coach sportif

Lors de la première séance, j'établis un bilan & détermine avec le coaché son niveau, ses besoins et ses objectifs.
Je propose ensuite : un suivi personnalisé, avec un plan d'entraînement sur mesure et progressif, qui prend en compte ta personnalité & des objectifs atteignables.
Je dois être à l'écoute, je ne travaille pas uniquement sur l'aspect physique, mais aussi sur le mental et la dimension psychologique. Je t'aide à trouver la motivation nécessaire pour aller au-delà de toi même. Je suis positive et instaure un climat de confiance, basé sur une bonne communication.

Féenix votre coach sportif et bien-être à Rennes

Fée : Être imaginaire d’apparence féminine auquel la légende attribue un pouvoir surnaturel et une influence sur la destinée des humains.

Nixe ou Nix : nom féminin. (allemand Nix). Nymphe des eaux de la mythologie germanique possédant le don de la métamorphose.

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