Coach sportif en entreprise à Rennes

Le sport en entreprise permet d’entretenir la forme physique de vos salariés tant sur la santé physique, mentale & sociale !

Pourquoi le sport au travail ?

Le sport & ses bienfaits :

• prévient des TMS (troubles musculo- squelettiques )
• diminue les arrêts de travail (moins d’absentéisme)
• baisse du stress pour le salarié (bien être)
• renforce la cohésion d’équipe
• améliore le climat social
• augmente la productivité, plus de concentration…

Le sport en entreprise permet une meilleure conciliation des temps de vie (après le travail, on n’a pas toujours le temps de faire du sport le soir)

C’est un outil d’enrichissement personnel et développe la pensée créatrice & fidélise le salarié.

Les pouvoirs publics conscients des bénéfices de la pratique d’une activité physique et sportive sur le bien-être au travail et la santé des salariés ont pris des mesures législatives.

En effet l’article 18 de LFSS pour 2021 et le décret n° 2021-680 du 28 mai 2021-art1 permet aux employeurs de mettre à disposition de leurs salariés, des équipements à usage collectif dédiés à la réalisation d’activités physiques et sportives ou de financer des prestations d’activités physiques et sportive

Services proposés :

1 – Salariés :

Cours collectif ou individuel :

• Cardio training
• Renforcement musculaire
• Techniques douces pour le bien être corporel…
• Un salarié détendu et en bonne santé est plus efficace au travail

Des études ont démontré que la productivité d’un salarié pratiquant une activité sportive augmente de 6% à 9%.

2 – Dirigeant :

En tant qu’ancienne dirigeante, de plusieurs restaurants pendant 15ans, je peux complétement comprendre la vie d’un entrepreneur dans sa globalité.

Je vous accompagne dans une démarche d’un mieux vivre, et vous apporte un soutien à votre vie d’entrepreneur, qui est souvent à 200 à l’heure où nous sommes très souvent seuls, devant nos choix, nos doutes (surcharge de travail, manque de trésorerie, de sommeil, de temps, déséquilibre vie professionnelle impactant la vie personnelle & familiale …)

Je vous aide en tant que coach à :

• Entretenir ou regagner votre santé physique (prévenir du burn-out, gagner de l’énergie positive…)

• Apaiser votre santé mentale
  (prise de recul sur les problématiques rencontrées, baisser la pression mentale & le stress, à travers des exercices sportifs, de relaxation, stretching ou à travers une marche thérapeutique…).

Déroulement du coaching :

• 1ère séance : Bilan avec objectifs fixés ensemble ( remise questionnaire de santé aux salariés + certificat médical obligatoire
• 2ème séance : cours collectifs ou individuel ( en fonction de la demande de l’entreprise)

Séminaires & Team Building

« Bien être & Bien Manger »

– La team building : signifie « construction d’équipe » en anglais. Le but du team building est de renforcer la cohésion du groupe au moyen d’activités sportives & collectives.

Pourquoi faire un team building ?

Le team building s’inscrit dans l’objectif du bien-être en entreprise.

Pour parvenir à cet objectif, le team building offre des atouts majeurs :

• Motiver les salariés de manière ludique

• • Favoriser la communication entre salariés
  • Faciliter l’intégration de nouveaux collaborateurs
  • Sortir les salariés de leur zone de travail, zone de confort de manière ludique
  • A long terme, améliorer la performance globale de l’entreprise

Je concilie mes 2 passions pour vous apporter du bien être tant au niveau physique que mentale :

En proposant des séminaires alliant sport & atelier cuisine :

« Plaisir Sportif & Plaisir Gustatif »