Qui suis-je?

Je me prénomme Reinnaise, conçue en Thailande et née à Rennes.

Non ce n’est pas une blague !

Mais il n’empêche que j’aime beaucoup Sourire & surtout Rire.

« Souris à la Vie et la Vie te Sourira ! »

Féenix, ce mot traduit plusieurs moments de ma vie & plus précisément après mes 2 superbes grossesses, où j’ai pris 42 kg & 35 kg en 2 ans.

Et oui, je ne fais pas les choses à moitié !!

Je décide de changer ma vie et de me faire accompagner par un super coach, qui a su travailler sur l’ensemble de ma personne :

  • Mon physique
  • Mon mental
  • Mes habitudes (alimentaires, familiales, pro…)
  • Mon approche globale

Après 2 ans de coaching, après des moments de doutes & de difficultés.
Mon coach me sort de ma zone de confort, je change petit à petit mes habitudes, je vais puiser au plus profond de moi, de l’énergie que je ne soupçonnais même pas, grâce à mon coach mais surtout m’a-t-il dit grâce à moi !

Un jour, j’ai enfin atteint le sommet de ma propre montagne & repris possession de mon corps, de ma tête, de ma vie.

En tous les cas, je cultive le positivisme au maximum !

 

« Je renais à nouveau! »

J’ai eu plusieurs vies professionnelles :

  • Travailler dans un grand groupe international

  • Créatrice & dirigeante de plusieurs entreprises (15 ans)

  • Coach Sport Santé

Je pratique la course à pied, trail, tai chi & la boxe thai…

 

Mes hobbies : les voyages, les repas en famille, entre amis, les sorties, la randonnée, aide en association …

 

Formations :

    • Diplôme CQP en sport Santé

    • Formation APA reconnu par l’ARS de Bretagne

Certification APA reconnu par l’ARS Avec les modules suivants :

    • Cancer
    • Coeur- Obésité – Diabète
    • TMS (troubles musculo squelettiques)
    • Vieillesse & Perte d’autonomie
    • Maladies respiratoires

Qu’est- ce que l’APA : 

L’Activité Physique Adaptée (APA) permet un accompagnement dans la pratique d’une activité physique intégrant une approche santé.

Un encadrement assuré :  protocole de prise en charge pluridisciplinaire adapté aux besoins médicaux-sportifs spécifiques des participants.

Pour épauler au mieux les individus, quel que soit leur état de forme.